A. Wysoka wrażliwość
Przez Wysoką wrażliwość, możesz nie być w stanie słuchać lub oglądać wiadomości, słuchać radia, czytać gazety, oglądać brutalnych programów/filmów i horrorów, patrzeć na zranione lub pokaleczone zwierzęta. Jestes wrażliwa na na dadużycia, wojny, urazy, jesteś wrażliwa na emocje i "atmosferę emocjonalną" otoczenia, doświadczenie określane jako emocje i zdolności psychiczne "szóstego zmysłu", mogą mieć silne zdolności intuicyjne i/lub psychiczne.
B. Zaburzenie/stan przetwarzania sygnałów czuciowych
(Sensory Processing Disorder/Condition)
- Może mieć wrażliwość sensoryczną w następujących obszarach: słuch, wzrok, smak, dotyk, zapach, równowaga, ruch, intuicja.
- Może być bardzo wrażliwy na ból lub mieć wysoki próg bólu.
- Może zauważyć, jak jedna potrawa smakuje lub czuć jedzenie,a jak druga już nie.
- Możesz być niezdarna lub nieskoordynowana.
- Może nie lubić głośnych dźwięków i/lub przeciążać się. Możesz się zestresować jasnymi światłami, silnymi zapachami, gruboziarnistą fakturą/odzieżą, syreny w pobliżu lub jak ludzie są zbyt blisko.
- Może się zdarzyć, że spotkasz dzieci będą miały problemy z radzeniem sobie z płaczem, krzykiem lub innymi głośnymi dźwiękami - to Cię będzie przeciążać
- Wrażliwe na to, jak ubrania się czują i jak mogą być ważniejsze niż ich wygląd.
- Może będziesz musiała się wycofać, odizolować, gdy zostanie przytłoczona zmysłami.
- Może nie być w stanie tolerować dźwięków, widoków, zapachów, faktur, ruchu.
- Możesz nie lubić być przytulana, głaskana lub trzymana.
- "Lubię się przytulać tylko wtedy, gdy jest to moja decyzja".
- Może być zdenerwowana lub zrozpaczona, jeśli nie jest w stanie podążać znajomą trasą, kiedy gdzieś się wybierasz.
- Rzeczy, które powinny być bolesne, mogą nie być (siniaki, ale nie wiedzą, jak się tam dostały z powodu niezdarności).
- W sytuacjach społecznych układ nerwowy jest łatwo przeciążony, co prowadzi do wycofania się (np. wędrówka do cichego miejsca na imprezie, zabawa z dziećmi lub zwierzętami).
- Silny głód może zakłócać Ci nastrój i/lub zdolność koncentracji.
- Możesz dostrzec i cieszyć się subtelnymi i delikatnymi zapachami, smakami, dźwiękami, dziełami sztuki i utworami muzycznymi.
C. Lęk, stres i/lub złość.
- Ostatnie badania nad skanowaniem mózgu wskazują na zwiększoną rolę Amygdali w intensywnych emocjach, lęku i gniewie.
D. Może mieć problemy z przetwarzaniem dźwięku
E. Może mieć zespół Irlena.
F. Możesz zgrzytać zębami , lub mieć szczękę zabezpieczającą (lęk).
G. Możesz mieć zaburzenia czynności obsesyjnych kompulsywnych (OCD) lub cechy charakterystyczne
H. Może mieć jeden lub więcej z 7 typów ADHD
I. Zazwyczaj masz problemy z funkcją wykonawczą (np. zarządzanie czasem, planowanie na przyszłość, organizacja).
J. Możesz stukać , poruszać nogą ,bawić się czymś lub wykonywać inne ruchy rękoma, skręcać włosy, głaskać miękką tkaninę, aby uspokoić się (stimy w celu uspokojenia się), bazgrolić gdzie popadnie, rysować.
K. Możesz być bardzo wrażliwy na leki, kofeinę i/lub alkohol. Lub nie.
L. Możesz mieć nietolerancję na gluten, pszenicę, kazeinę lub inne alergie/nietolerancje pokarmowe, problemy z jelitami.
M. Może mieć trudności ze snem, lubić siedzieć do późnej nocy, zazwyczaj nie jesteś porannym ptaszkiem, może być bardzo kreatywna w nocy.
N. Możesz mieć Dyspraksję.
O. Może mieć tiki (np. kaszel, wzdychanie etc)